Schlafverbesserung - Schlafhygiene

  • Schlafhypnose Suggestionen
  • Einführung eines Schlaf-Tagebuches
  • Entwicklung von Selbsthypnosen zum Schlafen
  • Schlaf-Hygiene Regeln
  • psychoaktive Frequenzen zum Schlafen

Schlafstörungen sind ein komplexes Thema.

Menschen wenden sich sehr häufig aus diesem Grund an Hypnosepraxen. 

 

Die Hypnose hat sich zu diesem Thema sehr bewährt, denn sie ist eine sanfte und zugleich effektive Methode. 

 

Oft kann bereits nach 1 bis 2 Sitzungen eine Verbesserung des Schlafverhaltens und der Schlafqualität beobachtet werden.

 

Selbst stärkere Schlafstörungen können bei     1-5 Sitzungen eine starke Verbesserung erfahren. 

 

Bitte beachten: Extrem schwere Schlafstörungen, die einen neurologischen Hintergrund haben könnten, müssen speziell bei einem Arzt oder Neurologen abgeklärt werden.